再聊疫情：今冬如何避免感染呼吸道疾病

长期关注公众号的朋友应该知道：本号去年聊的最多的还是新冠疫情。自从去年底放开疫情管控后，今年我很少谈及疫情。少谈及不是因为没有疫情，而是因为该说的都说过了，现在的情况不外乎是把国外三年前已经走的路再走一遍罢了。

就我长期关注资本市场的发现：人的认知真的是很有意思的东西。虽然客观世界是唯物的，但多数人的主观认知很容易被扭曲。

我经常教育孩子：珍惜你的K12时光吧，至少K12学校里教你的东西高度标准化、几乎都是真实有效且经历长时间客观检验的。等你到了大学后会发现大学知识尤其社科类的个性化程度高，个性化程度取决于你遇到怎样的教授导师以及不一样的校风学风。部分大学老师自己都没搞明白或者干脆夹带私货灌输你知识并强迫你按他的观点记忆作答（比如，金融学教授下场投资股票结局不会太好；经济学教授对宏观政策指点江山）。不过，这还不算最糟糕的，更糟的是等你出了社会会发现，很多真实有效的知识不仅没人传授你，对你藏着掖着不说，相反扭曲你认知PUA你的东西一堆一堆的塞给你。这时候个人的知识储备、辨析能力、家庭支持就极为重要了，否者辛劳一辈子只够交智商税财商税了。

再比如，举个例子，现在和三年前比到底有没有疫情？

不少人把动态清零的三年称为疫情三年，把放开后的时期叫没有疫情的后疫情时代。事实上，动态清零三年，全国从总数上看感染新冠的累积数占比不到总人口的1%。而现在呢？别说一阳了，二阳三阳的人比比皆是。就这能叫没有疫情？

人的认知确实是很有意思的事情。

我之前说过，现在再强调一次：相当多的人低估了新冠的危害，这玩意就是个打头阵的病毒，得过之后免疫力下降感染其他细菌和病毒的概率也就大幅提高了。别说老人孩子，就是正常成年人过去一年才感冒发烧几次，现在的频率是不是高于过往了？

当然，我说的只是一个概况，个体的情况千差万别。有人不做任何防护依然金刚不坏，有人做了防护依然不断感染呼吸道疾病。但我自己不愿意带着家人去赌，就做好自己的事情，降低感染概率吧。至于有些人说要带着孩子刷病毒库的，我只能说每个人的价值观认知不一样，祝你们好运。我比较弱鸡，我不敢这么玩。

动态清零三年国家已经为大家扛了三年，争取了三年时光。国家已经相当不容易了，我们要知足感恩。现在放开了，大家就得各自找寻共存之道了。

说些具体的对策吧，如何在这个冬天避免感染呼吸道疾病：

1、人员密集的地方戴好口罩。

戴口罩是防范呼吸道疾病最简单有效的措施。最近支原体感染导致儿童医院就诊人数爆满。支原体主要传播途径是接触和飞沫，戴口罩就能预防。支原体比新冠可好防多了。

2、建议朋友们尽快接种今冬的流感疫苗。

家里所有年龄层都建议接种流感疫苗。今冬不排除多种病毒在某些地区出现多重流行的局面。新冠流感病毒和支原体等可以让人同时感染，如果体内没有预存免疫，可以想象多重打击下多考验人体免疫力？

3、推荐成人去接种肺炎疫苗。

注意，是成人肺炎疫苗，不是新冠疫苗，这是两种不同的疫苗。儿童小时候接种过肺炎疫苗，所以我不再强调，但成人很多人是没有接种过肺炎疫苗的。

4、勤洗手、漱口洗鼻。

勤洗手不多说了。漱口我用的是李施德林含酒精的漱口水，也可以用盐水调制漱口。洗鼻的话，我没用阿东，就用普通洗鼻喷雾，一则消杀鼻腔内病毒；二则清洗鼻腔防鼻炎。推荐大家使用。类似下图这种，物美价廉：

5、日常补充维生素C，提高免疫力。

日常生活中适当补充维生素C，日常食用即可。另外冬天到了，推荐大家日常直接食用橙子补充维生素C。

老粉应该知道，我去年冬天也给大家公益推荐过赣南的橙子，相当多的老粉及朋友们买过，买完还想买后来没货了。

过去四年，我每年入冬后都要对口公益帮扶赣南橙农找销路。我很奇怪，这么新鲜可口的橙子，不打蜡不催熟、现摘现发货的橙子怎么就不好卖会滞销了？

后来思考应该还是渠道和中间商的问题。果农真的不容易。我纯粹公益推荐好东西，橙子比超市卖的好吃多了，新鲜可口不打蜡，价格也公道。唯一注意的是因为不打蜡，到货后最多两周内要吃完。去年吃过还想要的老粉不要错过，免得到12月中下旬卖光了还问我有没有。需要的朋友自行扫码联系果农家属即可，和去年一样，同一家，品质不变。

今天先聊这些，祝大家身体健康、今冬百毒不侵。